暑くて寝苦しい夜のエアコン代の節約

暑くて寝苦しい夜、エアコンをつけっぱなしではかえって寒くなって目が覚めてしまうこともあります。身体にもよくないし、電気代もかかる。
扇風機にしてもつけっ放しでは身体によくありません。

そのような時の為に、我が家の冷凍庫には常に保冷剤が冷凍されています。
ケーキについていた物や100円ショップでも売っているものです。

　
これをタオルやハンカチで包み、脇の下に挟んで寝ると涼しく感じます。
寝入ってちょうどよい時間には、保冷剤も常温になってきているので冷えすぎるということもありません。


保冷剤を枕代わりに首の下に置いて寝ると涼しいのですが、高熱でもない時に長時間頭を冷やすのはよくないとも言われているので、首、頭を冷やすことはあまりお薦めできません。

脇の下は体温を上手にコントロールしてくれるというので、脇の下を冷やすのがお薦めです。
冷たいものを挟んでいると本当に涼しく感じますのでお試し下さい。