肩こり解消法　

　From：スイカさん/　2002.5.13
昨日ＮＨＫクイズ日本人の質問で、肩こりの解消法や予防法をやっていていたのでご紹介しまぁす。

・お風呂に肩まで１０分間つかる
　近頃全身を暖めるには半身浴がすっかり定着しつつありますが、半身浴だと肩の筋肉はやわらかくならないそうです。肩までしっかりつかって１０分間だと肩こりがかなりらくになるそうですよ。リラックスしたいときは半身浴、肩こりが気になるときは全身浴、と使い分けるとよさそうですよねぇ。

・たすきがけをする
　時代劇なんかでやってますよね。たすきがけ。　幅の広めの布であまりきつくしばりすぎないようにたすきがけをして家事をすると、しないときより肩のこりが全然違うようです。

肩こりに苦しんでいるみなさん、是非一度ためしてみてくださいねっ(#^.^#)